Il percorso è costituito da video-sessioni individuali della durata di un’ora, che avvengono generalmente su Zoom o su Skype, si svolgono in diretta e sono programmate con cadenza bisettimanale (ogni 15 giorni circa).

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Durante i nostri incontri apprenderai ad utilizzare diversi strumenti per coltivare pace e serenità interiore e vivere con più consapevolezza.

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Esploreremo l'universo della meditazione e comprenderai come approcciarti al meglio alla pratica.

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Avrai l'opportunitá di sperimentarla assieme in live per percepirne i benefici.

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Ti guideró ad integrare la meditazione nella tua vita quotidiana e renderla un’abitudine, perchè è solo se diventa abitudine che può generare in te una trasformazione positiva.

Quanto dura il percorso ?

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​Puoi scegliere un PERCORSO BASE della durata di 3 mesi o un PERCORSO AVANZATO della durata di 6 mesi.

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Quale scegliere? Come puoi forse intuire, in un percorso avanzato hai la possibilità di scendere più in profondità e fare un lavoro più sostanzioso. In ogni caso ci tengo a dirti che dopo i 3 mesi, avrai la possibilità di rinnovare e continuare il cammino assieme.

Nella scelta iniziale, fidati delle tue sensazioni.

​Inizieremo un cammino personalizzato che si adatta alla tua situazione attuale ed ai tuoi obiettivi.

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Questo percorso é adatto a te se vuoi :

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• imparare a meditare in autonomia

• praticare meditazione con costanza

• conoscere/approfondire il mondo della meditazione

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• sbloccarti da situazioni dolorose

• ottenere chiarezza su aspetti della tua vita

• migliorare relazioni con gli altri

• gestire efficacemente l’ansia e lo stress

• conoscerti meglio

• connetterti con la tua essenza

• imparare ad amarti

• liberarti di sofferenza emotiva e psicologica

• imparare a lasciar andare e vivere con leggerezza

• sviluppare auto-accettazione

• imparare a rispondere alle situazioni con più lucidità ed equilibrio

• portare un cambiamento positivo

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• coltivare pace e serenità interiore​

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Attraverso una serie di domande specifiche potrai liberare il tuo potenziale e trovare risposte che sono già presenti dentro di te.

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​Per tutta la durata del percorso é incluso un servizio di coaching quotidiano. Riceverai in esclusiva contenuti e materiale inerente a quello che si è trattato insieme durante le sessioni. Inoltre avrai la possibilità di contattarmi attraverso messaggi vocali e di testo su Whatsapp per chiarire dubbi o domande che ti sorgono.

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Lavorerò a stretto contatto con te, ti aiuterò a comprendere dove ti trovi e, in base alla tua posizione, quali passi intraprendere per sbloccarti e creare una versione più elevata di te.

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Costruiremo un rapporto di alleanza e collaborazione e ti affiancherò quotidianamente per aiutarti a superare con più facilità le sfide che incontrerai. Saremo in comunicazione costante, che è fondamentale per avere feedback continui e semplificare e velocizzare la tua evoluzione.