Percorso 1:1 
di meditazione e crescita interiore  

Attraverso un percorso individuale ti guideró nel mondo della meditazione per godere dei benefici della pratica quotidiana, approfondire la tua conoscenza sulla mente e la natura umana e trovare il tuo equilibrio interiore.

Il percorso è costituito da video-sessioni individuali della durata di un’ora, che avvengono generalmente su Zoom o su Skype, si svolgono in diretta e sono programmate con cadenza bisettimanale (ogni 15 giorni circa).

Durante i nostri incontri apprenderai ad utilizzare diversi strumenti per coltivare pace e serenità interiore e vivere con più consapevolezza.

Esploreremo l'universo della meditazione e comprenderai come approcciarti al meglio alla pratica.

Avrai l'opportunitá di sperimentarla assieme in live per percepirne i benefici.

Ti guideró ad integrare la meditazione nella tua vita quotidiana e renderla un’abitudine, perchè è solo se diventa abitudine che può generare in te una trasformazione positiva.

 

Aspettati tanta interazione, condivisione,

sorrisi e risate,

ascolto attivo e non giudizio.

Percorso di 3 o 6 mesi

*iscriviti alla lista d'attesa

  • Video-sessioni di 1 ora ogni 15 giorni

  • Registrazione delle video sessioni

  • Meditazioni dal vivo

  • Coaching quotidiano su Whatsapp

  • Meditazioni guidate personalizzate

  • Esercizi trasformativi personalizzati

  • Supporto 24/24 h

Iscriviti alla

lista d'attesa

per essere informato sui costi e su quando potrai iniziare il percorso assieme

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  cosa mi serve ?  

la tua mente

il tuo corpo

tanta voglia di imparare e conoscerti

-

Un posto comodo e tranquillo dove sedere indisturbati.

-

Penna e quaderno per prendere qualche appunto.

Almeno 15 minuti al giorno da dedicare al tuo essere.

Un'ora ogni 10-15 giorni per una video sessione con me.

Non hai bisogno di alcuna conoscenza o esperienza pregressa: quello che trovi elencato qua sopra, è tutto ciò che ti serve.

Quanto dura il percorso ?

​Puoi scegliere un PERCORSO BASE della durata di 3 mesi o un PERCORSO AVANZATO della durata di 6 mesi.

Quale scegliere? Come puoi forse intuire, in un percorso avanzato hai la possibilità di scendere più in profondità e fare un lavoro più sostanzioso. In ogni caso ci tengo a dirti che dopo i 3 mesi, avrai la possibilità di rinnovare e continuare il cammino assieme.

Nella scelta iniziale, fidati delle tue sensazioni.

Inizieremo un cammino personalizzato che si adatta alla tua situazione attuale ed ai tuoi obiettivi.

Questo percorso é adatto a te se vuoi :

  • imparare a meditare in autonomia

  • praticare meditazione con costanza

  • conoscere/approfondire il mondo della meditazione

  • sbloccarti da situazioni dolorose

  • ottenere chiarezza su aspetti della tua vita

  • migliorare relazioni con gli altri

  • gestire efficacemente l’ansia e lo stress

  • conoscerti meglio

  • connetterti con la tua essenza

  • imparare ad amarti

  • liberarti di sofferenza emotiva e psicologica

  • imparare a lasciar andare e vivere con leggerezza

  • sviluppare auto-accettazione

  • imparare a rispondere alle situazioni con più lucidità ed equilibrio

  • portare un cambiamento positivo

  • coltivare pace e serenità interiore

Attraverso una serie di domande specifiche potrai liberare il tuo potenziale e trovare risposte che sono già presenti dentro di te.

Per tutta la durata del percorso é incluso un servizio di coaching quotidianoRiceverai in esclusiva contenuti e materiale inerente a quello che si è trattato insieme durante le sessioni. Inoltre avrai la possibilità di contattarmi attraverso messaggi vocali e di testo su Whatsapp per chiarire dubbi o domande che ti sorgono.

Lavorerò a stretto contatto con te, ti aiuterò a comprendere dove ti trovi e, in base alla tua posizione, quali passi intraprendere per sbloccarti e creare una versione più elevata di te.

Costruiremo un rapporto di alleanza e collaborazione e ti affiancherò quotidianamente per aiutarti a superare con più facilità le sfide che incontrerai. Saremo in comunicazione costante, che è fondamentale per avere feedback continui e semplificare e velocizzare la tua evoluzione.

 
 
 

Testimonianze